怎么食补,没有检查有时没精神爱累好溜号中医说气血不足

      如果是由于气血不足，气虚体弱，导致出现一系列的症状，可以通过药物或者是食物进行调整，比如可以用人参，或者是西洋参配合枸杞，黄芪，大枣泡水喝，就有很好的补气补血的作用，平时要加强营养，多晒太阳。
      

      你好，这个一般来讲的话，需要补气补血。你这个可以尝试选择中药当归补血汤，补中益气丸。还有就是也可以考虑选择阿胶，大枣。长期泡水
      

      你好，精神不振，首先建议看看内分泌科，有没有甲状腺激素等分泌过少导致的。如果排除这些情况后，可以使用中药的归脾丸来疏肝补气养血治疗。
      
      以上是对“怎么食补,没有检查有时没精神爱累好溜号中医说气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中医学认为，气血的产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源。脾胃强健则吸收力强，气血生化旺盛。中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。临床选用归脾汤、十全大补汤加阿胶、龟板、鹿茸等。此外，中医又有“精血同源”之说，肾脏的精气生髓、髓盛。
      指导意见：
      中医治疗贫血主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。
      选用补气补血及补肾精、肾阳之品。如四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等
      日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。