跑步出现这状况为什么？

      你好，你的情况情况建议你最好早上起来跑步，对身体的健康是有好处的。
      

      你好，根据你的描述，你的这种情况跑步时突然右上腹出现疼痛，考虑跟肝脏有关，建议你上正规医院进行肝胆彩超，心电图检查，不排除是肌肉组织受损的情况，建议明确病因然后对症治疗，饭后适量运动有助于消化
      

      你好，根据你的描述，由于跑步后内脏重力作用下垂，或者四肢活动后产生的酸性代谢产物堆积等导致，建议继续坚持适量的运动，每天半个小时，坚持半个月后，身体的代谢产物转化成能量，就会养成一种健身跑步的好习惯。
      
      以上是对“跑步出现这状况为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好。