我经常掉发

      你好，经常的脱发，一般都是和精神压力过大等因素有关系，这种情况要改善睡眠，提高睡眠的质量品质，避免太大的压力，注意身体的锻炼和营养的搭配
      

      可能是营养不良引起，也可能是脂溢性皮炎引起，工作学习压力比较大，夜眠差，都会造成脱头发。建议您不要熬夜，多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑米黑木耳。可以口服养血生发胶囊，首乌延寿片胱氨酸，维生素，b6片
      

      病情分析：
      这个原因很多了，休息不好，压力大，或者睡眠不足，肾虚，再有就是血虚等都会有影响的
      你要注意多休息。
      多按摩头部
      指导意见：
      还有就是多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、海带、番茄、坚果、鱼类等。
      以及吃些动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等，可以帮助补充头发营养
      
      以上是对“我经常掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况来看，你掉头发的程度是啥样呢？如果每天掉二三十根左右是正常的，不用过于担心，希望我的回答能帮助你。
      

      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.