我可以入睡，就是老做梦，夜里也爱醒，吃过

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您是压力过大，经常熬夜，睡眠不足，都是会导致都忘了，建议您注意休息和饮食。建议你合理饮食，注意休息。
      

      病情分析：
      您好！失眠多梦多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期得不到改善，容易导致神经衰弱症，加重病情，还与生活方式有关，需要健康指导。
      指导意见：
      适当的调整生活方式，学会自我减压，饮食上多清淡，高蛋白，学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上愉悦，鼓励多与沟通，建立亲密与信任的人际关系，良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，也可以选择适合自己的放松运动，通过运动所带来的身心放松与愉悦重建自我，修复自我，以调身心。
      

      可以入睡，但是做梦总爱醒。这样的状态多久了呢。是否有生活或学习上的压力，调整自己的心态？睡觉前学会放松自己的身体，如腹式呼吸。
      
      以上是对“我可以入睡，就是老做梦，夜里也爱醒，吃过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。