每天晚上十点多睡凌晨两点多醒之后却一

      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      

      根据你身体出现，夜间睡眠少失眠的情况，考虑是气血不足或者神经衰弱造成的，有必要通过均衡饮食配合补益气血，镇静安神的药物，综合调理身体，比如枣仁安神补脑液，舒眠颗粒
      

      最近遇到什么事儿了吗？生活和学习的压力大吗？睡不着的时候，你的脑海里经常在想什么呢？可能这些想法就是你不能够起持续入睡的原因。建议平时呢，可多参加一些运动，并把自己的注意力转移到学习上来。
      
      以上是对“每天晚上十点多睡凌晨两点多醒之后却一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！