小腿肌肉比较多

      根据你的情况，出现了下肢肌肉比较多的临床表现，这种情况建议你能够通过健身教练的塑型里进一步治疗，以免病情发展，不适随诊。
      

      从你目前描述的情况来看，如果想达到瘦腿的目的的话，那么首先建议平时一定要多注意运动，加强体育锻炼，最好请有经验的教练给您做单独的训练有助于帮助您改善目前的情况。
      

      你好，你这个一般来讲需要时当的运动锻炼，比如说跑步，体操，游泳。平时注意多吃蔬菜水果，保持大便通畅。你这个可以尝试针灸减肥。
      
      以上是对“小腿肌肉比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述情况来看，建议你通过拉伸性的运动，加上合理的控制饮食和运动来减肥，最主要要运动过后进行按摩，尤其是淋巴结部位的按摩和肌肉的按摩和拍打，不仅有助于淋巴的回流，而且能够使肌肉性状优美
      

      病情分析：
      瘦小腿的七种实用有效建议,一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，双脚交叉的情景。这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。顺序疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。次数最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。
      指导意见：
      重点疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。从背部到后脑勺要贴紧为要领其它效果这是小腿、膝盖变细的耐力战。三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的