怎么才能长胖点

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-07-16 18:34:55 1人回复来自

健康咨询描述：本人很瘦173个57公斤，一直想长胖，什么发胖的方法都试过，没有用，连续几天晚上睡觉吃宵夜，白天吃麦当劳和薯片，冰激凌，喝酒，等高热量食品，健身吃增肌蛋白，效果都没有什么用，色、身体还是很健康

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2011-07-16 18:42:57 我要投诉

      病情分析：
      你现在的体重是有点偏轻你173的身高正常体重应该是65到70公斤算正常不过只要你现在身体健康并且身体素质很好吃饭也很好就不要增加体重人的胖瘦跟遗传饮食习惯有关系还有青春期和发育期都要消瘦一些等以后工作了年龄在大一些了自然就会发胖的
      指导意见：
      建议只要健康就不用刻意增肥只要平时多吃面食米饭慢慢也会发胖不能着急就是时间可能要长一些像饮料油炸和膨化食品少吃这些都是不健康食品