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我的身体各方面还可以生活条件也可以,就是长不胖希望能长到110斤

保密 | 0个月 2011-07-16 20:39:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 我的身体各方面还可以,生活条件也可以,就是长不胖

想得到怎样的帮助:希望能长到110斤,目前只有80多斤

医生回复区

柳彤
柳彤 医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友:105979称赞:12639
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2011-07-16 20:41:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,想增肥要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
      指导意见:
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,不断变着花样地做各种美食,这样相信很快就会胖起来的。
      
      

李青峰
李青峰 医师 擅长: 擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽 帮助网友:23405称赞:874
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2011-07-16 20:41:53 我要投诉

      病情分析:
      您这样的情况考虑是进食的营养物质小于或等于消耗的。
      指导意见:
      建议您适当的进行运动,这样有助于改善自己的消化功能,从而摄入更多的营养来增加体重。
      

王绍华
王绍华 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 内科,心脏病、高血压、高血脂等。外科,软组织损伤、 帮助网友:25712称赞:283
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2011-07-16 20:44:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,每个人的形体是不一样,有的偏瘦一些也有的稍胖一些,不过只要在正常范围内就没问题的。
      指导意见:
      平时加强锻炼,多参加运动,再加上合理饮食,充足睡眠,相信你会很健康,体重也会达标的。
      
      以上是对“我的身体各方面还可以生活条件也可以,就是长不胖希望能长到110斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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