我的左腓骨骨折是保守治疗的！已有1

      病情分析：
      根据您的描述您上述情况属于腓骨骨折之后存在的问题，目前你骨折时间有一段时间了，拍片检查骨折线模糊了就可以加强关节功能锻炼
      指导意见：
      其实目前存在肿胀和脚无力是很正常的，跟你活动少有关，存在关节僵硬，你主要还是积极加强关节功能锻炼，时间长些可以恢复正常的，不需要担心

      病情分析：
      根据你说的情况是胫腓骨骨折，胫腓骨骨折完全愈合一般要3-6个月左右。你的情况应该是没有完全愈合，但是可以下地锻炼活动了，锻炼要循序渐进。
      指导意见：
      开始在下地锻炼的时候脚有点肿胀痛胀气，是正常的，这是因为下肢血运回流受阻，还没有代偿好，要很长时间慢慢的回复的。我认为你应该在拐杖帮助下继续锻炼，把患肢放到地盘称上慢慢用力锻炼。
      

      您好钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
      蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
      维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
      
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