我为什么总爱和妈妈发脾气！

男 | 35岁 2011-07-20 11:24:39 1人回复来自

健康咨询描述：原因是妈妈生活习惯不好，比如不卫生、不会做饭、还不善于学习！
我知道不该这样，总想控制自己，可是一见到妈妈就控制不住，总是和她大喊大叫！

曾经的治疗情况和效果：没有治疗史

想得到怎样的帮助：想让自己控制自己，不再和妈妈发脾气！

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2011-07-20 11:51:40 我要投诉

      和你妈妈坐下来好好谈谈。
      另外你也应该首先明白一点，你妈妈是一个独立的人，她有自己的想法和做法。你能建议她影响她。却没法控制她。
      发脾气除了让你和你妈妈都生气之外并不能带来什么其他的好处。
      先反思下自己的控制欲是不是太强了，想想你妈妈对你的好。要发脾气的时候就深呼吸，数60下，再想想自己要不要把脑海里盘旋的话说出来。
      任何事后宽容和沟通都是解决问题的首要前提。

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