健康咨询描述: 头比较大。而且身子很瘦。家人说让我多吃饭,让身子胖起来,看起来就好了。但这样真的有用吗?我怕肉全部长在脸上了。这样会使头更大吧。
想得到怎样的帮助:多吃饭让身子胖起来会有用吗?如果有用,怎样让身子保持壮而不虚胖呐。不会都长在脸上吧?希望能够指教什么运动让身材变得匀称不干瘦~
病情分析:
你的情况是由于头发育快造成的现象的
指导意见:
需要去医院儿科检查一下是否是有颅内疾病导致头非常大的,如果没有其他的症状的话只要多吃蛋白质类食物就会逐渐发育身体的,注意进行身体锻炼比如跑跑步等都是有好处的
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
以上是对“头大身子小怎么办???”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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