我只吃一顿饭减肥能掉吗？
健康咨询描述： 本人从去年起开始胖了很多，现在在减肥是这样的。白天睡觉，下午5点左右起来。大约晚上7、8点吃饭，一直玩到第二天早上，7点左右。然后睡觉，一直循环来的，不知道这样对减肥有帮助吗？如果没帮助请指出下，以便我改善！感谢了
想得到怎样的帮助：不知道这样对减肥有帮助吗？如果没帮助请指出下，以便我改善！感谢了
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病情分析：
运动才是最好的瘦身方法，目前的减肥药物和刻意的节食是很难有真正的效果的。
指导意见：
平时注意不要吃高脂肪、高热量的食物，可以多喝点酸奶，多吃点竹笋和苦瓜。有条件话，最好是坚持跑步和游泳，不方便的话，可以在饭后一小时进行快步走，坚持下来，也是很有效果的。
吃减肥药与运动谁的效果大啊？
减肥药的效果肯定好点，但容易反弹，也容易对身体造成副作用
病情分析：
你好，你这样的减肥方式是有点极端，长时间下去会逐渐的缺乏营养的，对身体不利
指导意见：
建议减肥还是应该合理的节食和大量多运动，尤其是贵在坚持下去
吃减肥药有帮助吗？
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