我是不是有强迫症啊。
健康咨询描述： 我最近很烦，经常有事没事地烦，也不知道为什么，我昨天数钱，其实我数对了，但不知为什么心里总有疑问，真的是这样吗，真的有那么多吗，我真的算对了吗，好烦啊，我不想再烦下去了，我很想忘了它，可他总是不由自主的钻进我脑子里。
想得到怎样的帮助：这样下去真的不行啊，我要不要吃些百忧解？
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你好，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
病情分析：
这样的情况的确是有一点强迫症的前期症状，不用担心，这样的情况主要是由于患者本身的趋于完美和不自信心理产生的~
指导意见：
不用太在意，其实强迫症患者大多都能了解自己的想法做法不对，想要自己克制，但是由于其心理作祟，越克制越难受，越控制不住，所以，正视它，接受它，这才是最好的心理，不用着急，相信自己，放松心态就可以了~
我很想不去管它，但我不知道该怎么做，可以给些意见吗?
只要你自己不用理会这样的行为就可以了~强迫症患者一般都会出现自己强制自己不做但是却控制不了，因为这样的行为本身是你潜意识的表现，顺从它，慢慢的接受，不要抵触就好了~不会有什么影响~
就是继续这种行为，慢慢适应之后就好了，是吗/
是的，主要是你自己的心态要放松些，不要想太多~
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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