身体刺痛,有点抑郁,,,,

男 | 19岁悬赏20个健康币 2011-08-01 17:13:38 1人回复来自延边朝鲜族自治州

健康咨询描述：身体刺痛,有点抑郁燥怒,手脚凉脸部水肿内脏全正常怀疑植物神经紊乱

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冯医生 其他帮助网友：2421称赞：138

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2011-08-01 17:16:04

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。