他是从今年3月份开始的一直到现在
保密 | 0个月 2011-08-02 01:50:35
1人回复
来自
健康咨询描述： 梦多 睡觉轻 睡一会就醒啦 大概晚上就睡3 4个小时 大概1 2点就睡不着啦
化验、检查结果： 我不清楚化验和检查的结果 因为没有去医院看
曾经的治疗情况和效果： 没有去医院 一直没认为是病
想得到怎样的帮助：最好不吃药不打击 最简单的 不要治标不治本的
其他类似问题
医生回复区
霍医生 其他
帮助网友：1171称赞：40
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-08-02 01:59:43
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
