请问为什么总是在半夜会醒来，每天总睡不足

女 | 36岁 2011-08-02 10:57:05 1人回复来自

健康咨询描述：总i很早就醒来，就安全很难再入睡，没出虚汗，请问胆囊是在左则的位置么

曾经的治疗情况和效果：怎样调好睡眠，发现现我月经来前总是出现这情况

想得到怎样的帮助：睡好觉

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2011-08-02 10:58:17

      失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。

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