您好请问：上周五去爬山了，昨天（本周
健康咨询描述：
您好请问:
上周五去爬山了，昨天（本周二）觉得右腿膝盖的右边疼好像一根筋给别住了一样，摸起来也疼
一开始只是感觉下楼的时候一根筋好像给别住了一样疼，后来一摸觉得右腿膝盖旁右边那片骨头疼，就开始揉，结果疼的厉害了，走路也开始感觉有一点点疼了。晚上拿热宝覆了一下，发现那个地方竟然将血管的纹路都覆出来了。正常的应该是一片红呀？结果像网一样的红纹路。
曾经的治疗情况和效果： 云南白药膏药贴了一下，感觉特别的凉，但是一晚上起来，没有感觉症状缓解
想得到怎样的帮助：是骨头出问题了吗，我该怎么办
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病情分析：
您好，这种情况也是您长期不锻炼引起的，要注意每天坚持锻一小时会好一些的，再一个适当补充钙。
指导意见：
疼痛的部位您可以适当的热敷一下的，一般三四天就好了，食物方面也要多样化的，不要挑食，长时间的不运动，不要太累了。
不会是骨头出问题了吧，谢谢您
不考虑是的，多休息几天就好了。
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您好，很高兴为您解答
这情况建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果
昨天只是下楼的时候感觉有点疼，后来我就一下按摩结果现在疼的重了，这样的话还能按摩吗？
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