健康咨询描述: 嗜睡,精神不集中头疼。
化验、检查结果: 没有
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:对身体有什么害处
指导意见:
病情分析:看你情况,年龄20,一般一天睡7-8个小时对身体是有益的,睡觉时间很长,是会引起头痛的。注意一下指导意见:1,合理膳食,营养全面2,注意睡眠时间。一般青年人睡7-8个小时是合理的,如果长期睡的时间过长,对身体是有害的3,适当加强体育锻炼,增强体质。多参加业余活动
你好,这位女士,你说现在你特别嗜睡,达到15个小时左右。如果你身体检查没有什么问题的话,那就是精神上又出现了一些问题,潜意识里不知道你在逃避什么?你可以到当地心理咨询机构找心理咨询师与一对一的辅导。也可以在这个平台上找心理咨询师,包括我在内进行辅导。
以上是对“睡眠时间超过15个小时。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
通过您的描述考虑您可能是有些神经衰弱,建议您保证睡眠,适当的时候可以去户外做做体育锻炼,听听舒缓的音乐,保证睡眠质量,心情舒畅,避免劳累压力过大,祝您健康
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