我失眠大概10多年，有时能睡着，有时一晚
女 | 45岁 2011-08-03 21:26:09
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健康咨询描述： 我失眠大概10多年，有时能睡着，有时一晚一分钟都不能入睡这段时间特别严重，请问有什么办法能够让我正常入睡
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医生回复区
2011-08-03 22:56:45 我要投诉
你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
2011-08-03 21:31:27 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述建议最好去医院看一下，您可以服用安神补心丸进行调理一下，可以用枣仁泡水喝的
指导意见：
您可以服用柏子养心丸进行治疗一下，也可以服用枣仁安神口服液进行治疗一下，会好转的，祝健康
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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