健康咨询描述: 12点躺上床,要三四点才能睡得着,很多时候躺到三、四点仍然睡不着于是就起床了。用连续熬夜来调整睡眠,结果还是白天发困,一睡就不想起来.........这样的状况已经一年多乐。
病情分析:
您好,你这是失眠的表现啊,多跟长期起居无规律,情志不遂,劳累过度等因素有关
指导意见:
这是需要及时调理睡眠的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗,合理安排自己的作息时间,不要熬夜,避免劳累啊
失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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