有哪些有效的办法可以减肥？越多越好!!!

男 | 16岁悬赏20个健康币 2011-08-04 20:37:13 1人回复来自

健康咨询描述：有哪些有效的办法可以减肥？越多越好!!!
最好是快速减的！

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2011-08-04 20:38:05

      最快最简单的减肥：
      第一种：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!
      第二种：喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
      第三种：吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
      第四种：使用减肥药,本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

2011-08-04 20:47 ask1968567966 追问

您好，请问是喝冷水还是热水？