舌苔厚白，睡眠不佳

      舌苔发白不一定就是疾病的表现。一般认为是“上火”。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。沙土炒大枣泡水喝,有明显疗效.
      

      这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好.
      

      你好，根据你的舌苔考虑是湿热引起的，建议服用藿香正气丸，马来酸多番立酮进行治疗。
      
      以上是对“舌苔厚白，睡眠不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！