熬夜后我该怎么调整自己
保密 | 0个月 2005-10-31 18:53:50
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健康咨询描述： 本人因工作需要，有时需值夜班，而当早 上下班后很困，本想可以好好睡一觉，但长期以来，值夜班后白天却无法入眠，人全身也显得特别无力。这是为什么，我该如何调整自己的状态又不误工作，需注意哪些方面？
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