健康咨询描述: 我怀孕已经有2个半月了,一星期才能排一点点便,从怀孕起每次上厕所都要蹲个半小时以上,也排不出,怎么办?
孕妇便秘.可能是怀孕了吃的食物过于精细的原因,食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果,以及饮水少,都有可能造成便秘.1、饮食中必需有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜瓜果和水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、要适度吃些粗粮。
医生询问:
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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