早上起床有时候会腰酸！？
健康咨询描述： 平时工作时候坐电脑前起码8小时以上。头颈也不舒服，后来在颈部拔了一下罐，发紫，说寒气太重。之后稍好一点。现在腰开始酸了。是不是腰肌劳损呢？还是肾虚呢？我才27岁丫！
曾经的治疗情况和效果： 最好食疗，请医生建议我平时吃点什么能补补的
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，这种情况一般的情况以有颈椎腰椎疾病的情况常见或有劳损的情况的。
指导意见：
一般的情况来说，可以采用针灸、按摩、理疗、中药的治疗的。此种情况每天可以做按摩改善的。可以多吃些含钙质的饮食的。适当的做功能活动的。
病情分析：
你好,你的情况是跟你长时间使用电脑有关系的.
指导意见：
这是损伤颈椎和腰椎的表现,腰肌劳损也有.建议你以后注意可以每天做5分钟的颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和.多户外运动,如游泳、打球、练瑜伽等,注意不要枕头过高.饮食上可以多吃点板栗,山药,猪腰子等补肾的食物.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
