健康咨询描述: 失眠好几年了
曾经的治疗情况和效果: 中医西医都看过不理想
想得到怎样的帮助:让我摆脱失眠的苦恼
您好,您说的症状主要是考虑心脾两虚引起的症状,可以引起失眠多梦,有时候还会有心慌等症状,建议您服用归脾丸和七叶神安治疗,注意休息,避免劳累,睡觉前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶帮助提高睡眠治疗。
出现失眠症状后,首先要确定是原发性还是继发性失眠。如果是原发性失眠,应以药物治疗为主,非药物治疗为辅。急性期应使用药物尽快改善睡眠,减轻患者的焦虑症状。如可用佐匹克隆帮助患者入睡,应用抗焦虑药物减轻焦虑,并配合以心理辅导。在急性期过后就应当逐渐停用药物,然后采用放松疗法、认知行为治疗等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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