健康咨询描述: 我最近两个月在复习司法考试,每天休息时间不足6小时!每天坐着超过14小时,之前大便一直正常,一个月前开始总感觉想拉大便拉不出,站起来症状走明显减轻!我吃了一颗“米雅”,结果突然便秘,症状有20天了!现在每天虽然有大便,但排便不畅,量不多!想拉大便的感觉基本没了,有时候腹部有很轻微疼痛!
病情分析:
您好,这种情况和您久坐是有关系的,要注意护理的,食物方面加强营养,多吃水果蔬菜一类的,要保证充足的睡眠的。
指导意见:
不要久坐了,这样学习也是没有效率的,要劳逸结合的,同时喝点金银花水,早晚空腹喝点蜂蜜水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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