健康咨询描述: 血脂高
化验、检查结果: 甘油三脂11、27总胆固醇7、69
曾经的治疗情况和效果: 医生又说高血脂正常
想得到怎样的帮助:我该怎么办
您好,生活要有规律,劳逸适度,有较好的睡眠与休息。定期进行身体检查,检查血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件可做血液粘度查。如果不是很严重,能不服药暂且以饮食调理为主,如果还是有发展趋势,及时就医。饮食要平衡、多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等,少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食,勿饮烈酒、咖啡和浓茶。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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