针灸减肥要注意什么？
健康咨询描述： 本人157cm，55KG~觉得自己太胖了，所以想减肥.请问爱没女生谁试过针灸减肥吗?反弹厉害吗？能真的减掉脂肪吗？效果好吗？大概需要多长时间有效果？平时还要吃什么呢？
医生回复区
您好，首先，减肥先要“减胃”。然而针灸减肥可以降低肥胖者的胃火，换句话来说就是降低或抑制肥胖者亢进的食欲。在减肥的浩大队伍中一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，经过针灸治疗后从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。只有我们摄入的食物量减少了，胃才会慢慢变小，那您自然而然就达到减肥的目的了!针灸减肥非常大优点是无任何不良反应，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低。但建议一定要去正规减肥医院去做，一般4-6天就会有效果了，平时饮食建议均衡营养，及什么都要吃，少吃，不要暴饮暴食即可。
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，针灸减肥现在用得人不多，它的效果并不理想，再才可能会有比较大的副作用，因此是不建议使用的。减肥是需要一个健康科学的方法的。
指导意见：
建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。
针灸减肥是目前比较有效快速的减肥方法,很少出现反弹以及无效的情况出现在减肥过程中，有时会出现口干、大便次数增多、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常现象，不必担心。一般针灸一个疗程可以减去自身体重的8%-11%,等具体要根据自身体质来决定,
针灸减肥不主张“饥饿疗法”，要摄入低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食。晚饭一定要控制，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。
建议您选择正规医院进行专业的针灸减肥治疗,才能达到快速有效的减肥效果,
以上是对“针灸减肥要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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