我是个刚满十九岁的女孩儿父亲身高176

健康咨询描述： 我是个刚满十九岁的女孩儿 父亲身高176cm 母亲160cm 可我现在也就刚155cm 怎么长个？
我并不挑食牛奶也常喝肉类蔬菜水果也爱吃也喜欢运动睡眠总体不缺和一般孩子一样但从小个子就矮生长发育迟缓小时候体格较弱吃的不多在初中之后也很少生病高中之后吃的也挺多为什么不长个呢还有就是初高中以后尤其高中时腿部骨头经常痒痒压腿之后能缓解而且每次压腿都有咔咔的响声手指也是反正我觉得骨头不舒服了就会反着撅几下拉伸之后就舒服多了

曾经的治疗情况和效果： 不曾接受过治疗我爷爷奶奶姥姥姥爷都不高但是好像那个年代的人个子都挺矮的我虽然没照过片子但是骨头并没有愈合我放假回来都说我长了点个

想得到怎样的帮助：我想知道我怎么才能长个不长个的原因是什么？怎么解决？不知道吃善存片配着钙片吃会不会有助于长高？我虽不胖可是还想再瘦一点所以想减肥我的方法是早饭多吃午饭吃半饱肉蛋奶照吃但量少些不吃猪肉少吃油盐糖以焯过的绿叶菜菌类为主基本不吃主食晚餐只吃焯过的绿叶菜和奶昔拿蜂蜜代糖我想知道我这样减肥耽误长个儿么有没有又能长个又不会发胖的方法？打算这样饮食再加吃善存片和钙片不知能不能行？