请问几点钟睡最好呢我现在每天十二点多睡
女 | 25个月 悬赏20个健康币
2011-09-04 10:02:14
1人回复
来自
健康咨询描述：
请问几点钟睡最好呢 我现在每天十二点多睡 更有甚两点多睡 有时很疲劳了还不肯睡
要出去玩了不想拍出来得照片很憔悴疲累怎么样克服心理让自己早点睡呢谢谢
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医生回复区
2011-09-04 10:05:25 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，属于神经衰弱，这类情况，多是因为气血不足导致的心神不安之症，所以才会失眠。
指导意见：
你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。
医生询问：
2011-09-04 10:07
小米2011
追问
我没有失眠 只是不肯睡觉呢 很累了也不要睡
2011-09-04 10:10医生回答：
你好，这个是由于你生物钟紊乱导致的，是因为长期晚睡觉，导致了一种习惯，建议慢慢改善，最好十一点前睡觉是最好的。
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