想得到怎样的帮助:前几天脚突然很痛下不了地,后来去医院看看,医生叫我检查一下尿酸,后来一检查608。他说我是痛风,我的天哪,我才28岁,这么早就痛风了怎么办?痛风能治愈吗?平时应注意哪些呢?如果控制好是不是就能康复呢?心里很担心,我平时就喜欢吃肉,应酬比较多,酒不喝,是不是我缺少运动然后吃太多,导致痛风呢?专家们帮帮忙啊!
大概很多痛风朋友都会问痛风怎么治疗,这些年我总结了几条治疗痛风的经验,感觉颇为有益,总结如下,希望所有的痛风患者都能养成一种良好的生活习惯,让我们告别痛风,对高血脂,脂肪肝、高血压也会有一定的积极作用.
痛风怎么治疗:
1、多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。
2、多运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
3、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
4、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。但是,痛风急性发作期严禁泡脚。
6、啤酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!但可以在日常生活中喝一些降酸茶,不光对痛风还对降血脂,血压的帮助也是非常大的,这方面效果理想的降酸茶是宇泽原离子降酸茶,里边富含FBZ碱性离子,以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞,软组织处的尿酸盐结晶中和溶解排出,同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”,将酸性有害物质通过尿液排出体外,进而让身体逐渐恢复成健康的碱性体质,从而彻底改善痛风病症,这个茶是女儿给买的,前后我一共喝了三个多月,这个治痛风效果挺好,稍微有条件的朋友一定要试试。
8、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。
记住我以上的话,痛风决不像一些医院描述的那么可怕,天,是塌不下来的~!
最后,这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的,一定要把握好——度!我认为痛风不是不能痊愈的,按我说的方法坚持半年到一年,体内的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心!只要能管好自己的嘴,就一定能摆脱痛风!另外说一句,我的痛风已经有一年零九个月没有复发了,怎么样,我保养得不错吧!
我今年55了,还能给你答题,想不到吧
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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