失眠怎么办

保密 | 0个月 2011-09-07 10:09:15 1人回复来自

健康咨询描述： 5年

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：药物或食物调理

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2011-09-07 10:09:28

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2011-09-07 10:19 ask2044285446 追问

老人失眠怎么办患者年龄:70患者性别:女失眠,70岁老奶奶，常常晚上困意比较早，8点钟左右就开始睡觉，睡的比较深，半夜容易醒，醒后就再也睡不着了，通常凌晨过后就开始醒，不定时间的，有时候12点就醒了，最晚4点钟也就醒了，一直到天明睡不着，，，，服药要吃多长时间