医生你好。我这个头发掉了一个多月了。

      中医治疗脱发，治标又治本。
      做好预防
      1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)
      2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
      3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
      4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
      中医治疗脱发，治标又治本。
      

      你好！
      引起掉头发（头发脱落）的八大主要原因，：（1）内分泌紊乱。（2）精神因素。（3）遗传因素。（4）免疫功能障碍。（5）病灶感染。6）饮食不当及脂肪代谢紊乱。（7）血虚肾亏。（8）头发受损。长期使用染发剂，可在2～20年中出现掉头发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成掉头发（头发脱落）。
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      食疗：
      （1）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
      （2）.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      （3）补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      （4）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
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      以上是对“医生你好。我这个头发掉了一个多月了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！