根据你的描述,鼻子不通气,头痛,浑身无力,眼睛胀痛,主要考虑是有感冒的问题,或者是鼻炎情况导致的,建议先去医院检查一下,由医生根据检查结果做出诊断和治疗,平时多注意休息,饮食清淡,多喝温水,慢慢改善病情。另外,出现眼睛胀痛的话,除了考虑鼻炎,也不排除有鼻窦炎的情况,建议及时治疗,改善病情。
平时要注意多休息。养成一个良好的作息习惯。适当的时候可以做一些运动,加强自己的身体体质。一定要保证充足的睡眠。平时的饮食也要注意,多吃一些易消化的食物。有营养的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。保持一个心情愉悦。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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