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有社交恐惧,表现为见生人会说话颤抖,在生人面前写字的手会抖动很严重

男 | 32岁悬赏40个健康币 2005-11-05 12:16:27 2人回复来自

健康咨询描述：有社交恐惧，表现为见生人会说话颤抖，在生人面前写字的手会抖动很严重，无法正常表露自己。
病史:4-5年
第一次问题补充:能否有详细的治疗社交恐惧的方案？比如有无药物配合治疗或者介绍医生的联络方式等。
第二次问题补充:听说长期心理紧张，必然会导致身体某类元素的损失要通过药物补充部分元素，请问有这种药物指导吗？

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于智珠海健康云科技有限公司二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症帮助网友：4217称赞：1

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2005-11-05 12:21:27 我要投诉

您好：在解释性心理治疗基础上，应用行为疗法中的系统脱敏法，并教以精神紧张时如何进行放松的松弛疗法。具体是：第1周要求患者每天到人多的地方去，站在那里，看着人脸至少15分钟，最初每天1次，以后增至每天2次。最初他一定会感到内心慌乱，周身出汗，不敢抬头，但要坚持，要反复默想这没有什么可怕，并用深呼吸的办法来松弛自己，以克服恐怖情绪。并作记录，要多少时间才能克服这种恐怖情绪。