我今年19岁了头很笨，联想能力特别差，记

      病情分析：
      你好，青春期的孩子头脑的思维能力是比较灵敏的时候，有时候在功课繁多的时候会出现记忆能力的减退，但这是自己的大脑劳累所致的，并不是自己笨
      指导意见：
      建议在不耽误功课的时候多进行户外的锻炼，多参加有意义的活动，劳逸结合的进行科学有效的学习，不需要吃什么药物的，平时要按时休息，注意合理饮食
      

      病情分析：
      您好。世界上的天才只是占总人数万分之几,大多数人智力都只是处于中等水平.至于你觉得自己笨,不聪明,有很大因素是心理问题.
      指导意见：
      调整心理,做到保持开朗心态,谈笑风生.开朗心情能有助记忆；
      补充营养：科学饮食即早餐要吃好,午餐要吃多,晚餐要吃少.
      吃好早餐可充足供给大脑必需的能量不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，否则不但对健康不利，而且可使大脑灵敏度降低；
      能提高记忆力的食物：
      蛋黄：鸡蛋脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素。有增强记忆力的作用。苹果改善记忆力：苹果更重要的是它富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，也是构成和记忆力密不可分的核酸及蛋白质不可或缺的元素。其他如核桃、黑芝麻、木耳、银耳、紫菜等等，都能健脑。保证充足睡眠，要劳逸结合让大脑有充足休息,才能保证用脑的质量.
      希望你能排除干扰，劳逸结合，注意运动,早日聪明!