健康咨询描述:
晚上睡得再早早上8点以前起床精神就很不好,眼睛疲惫老是想睡觉,上课也没精神要瞌睡
患者:男,21岁有此症状时间较长,其他一切都正常。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:解决此问题
病情分析:
要注意血压血糖的影响或气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼.
指导意见:
注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
你好,根据你所描述的情况分析。你的情况是睡眠质量不好引起的,每天晚上睡觉之前要泡脚,喝一杯热牛奶,都有助于改善睡眠质量。平时要多锻炼身体。
以上是对“晚上睡得再早早上8点以前起床精神就很不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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