健康咨询描述:
摆脱抑郁,焦虑
本次发病及持续的时间:2005.6-2005.11
目前一般情况:情绪不稳定
病史:小时候自从读小学三年级起我家从大杂院搬到了单元房,离开了原来的生活环境。单元房是父亲工作单位分的,而父亲在工作单位很受排挤,在小区里没有人家同我们家走动,父亲不是本地人,平常大人的社交圈也很窄,我从此就没有了玩伴,父亲在单位的工作很不顺心,平常都是母亲来管我的生活,我很体谅母亲,每逢暑假就呆在家里看书不怎么出去,结果一直到大学毕业,我都是在一个人的世界中度过的,除了父母,我再没有其他的知心朋友。现在我在读研究生,但是我觉得没法同周围的环境融入到一起,因为学习的层次越高,同周围的人的合作越发显得重要,多年的独来独往使我不懂得人情世故,只知道埋头看书,别人觉得研究生生活很快乐,而我却感觉是单身一人,茕茕孑立,情绪非常低落,甚至有过不良念头,我很苦恼,我觉得自己缺失了社会角色
以往的诊断和治疗经过及效果:大学二年级的时候追求一个女生被拒绝后也有长达半年的情绪混乱时期,曾吃过文法拉辛1#,2次/日,博乐欣1#,3次/日,但是自我觉得无效果,后来情况好转是因为面临毕业,生活压力一下子放到我面前,。想考研,就把所有精力放到复习上去,但是等我真正上了研究生,这个潜在的问题又一次凸现了出来,我要崩溃了。
你好,根据你的情况,建议最好不要在自闭下去,而是要与周围事物联系在一起,认识到自己是社会中的一员,与别人一样,可以与他们相处很好。重要的是现在你已经是一名硕士生,一般人学历能力都不如你,那你更应该自信,相信自己可以做的很好,逐渐与人进行交流,将来的人生会很灿烂。
你好,特殊的成长环境,让你几乎脱离了社会。不懂得人情世故,不懂得人际交往。现在读研究生了,其实这种感觉也正是给了你一个机会,一个提醒:要开始重视自己的社会角色问题了。所以建议你,寻找自己信任的咨询师,做一个长程的心理咨询。你的问题不是一次两次短暂的咨询就能解决。现在开始,可以做一个练习。就是你给周围的人,每个人找20条以上的优点。无论多么微小,有时间就找,有时间就找。这个练习会拉近你和他人的距离。改变你看待他人的视角。如果你真正的坚持练习,你会看到一些自己明显的变化。
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