健康咨询描述: 我都22了身高才1米75,胡须倒挺旺盛的,身高却不长了
想得到怎样的帮助:我还能长吗?
22了,还是不会长高的,要注意的,合理的顺其自然
我在青春期期间就没怎么长,这是怎么回事,胡须 体毛 到时长得挺快的
病情分析:
男孩子到了22岁,身高175米,这个身高已经不矮了,胡须旺盛说明你的激素分泌正常,男性一般是在24岁时骨骼生长完成,当然也有例外。如果想长高的话,就多做一些有助于长高的运动。
指导意见:
如果您对自己的身高不满意,建议您做一些对长高有帮助的运动,还可以辅助吃一些钙片。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,打球,跑步,跳绳都可以,运动对长高是有辅助性的。
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