哪些食物有助以减缓记忆力减退
保密 | 0个月 2011-09-21 08:15:39
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健康咨询描述： 最近一年记忆力减退很快 要去做一件事情转身就忘了去做 哪些食物有助以减缓记忆力减退
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医生回复区
2011-09-21 08:19:15 我要投诉
病情分析：
您好，可以多吃一些花生、鸡蛋、牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。
指导意见：
尤其是鱼，是重要的健脑食品，最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用，不妨可以多吃一些比较好。
医生询问：
八卦八卦 其他
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2011-09-21 08:15:59
可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
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