困饶了我10年的感觉阈下降问题!!!

健康咨询描述： 我以前是一个很健康的小男孩但是在我12岁的时候,看了一场我当时认为很恐怖的电影,是有关外星人的.当是我非常害怕.结果到了晚上很紧张.导致了我的第一次失眠.从那天以后我晚上就很紧张担心睡觉的问题.只有和妈妈一起睡时才能安心睡着.但是当时也不能总和妈妈一起睡觉啊,爸爸也不理解.我自己睡的时候有的时候就失眠. 我发现从那以后我在睡觉的时候对细小的声音或光线非常敏感!!! 随着年龄的增长我不在害怕什么了. 但是已经养生了对细小的声音或光线非常敏感的坏毛病!!! 我自己也十分苦恼在家上学还好.父母能给我最好的环境睡觉! 但是我现在是一名大2的学生在寝室生活!可以想象睡眠环境很不好.但是别同学都不怎么在乎!只有我对他们说话或是打呼噜的声音十分反感!!! 入睡很困难这给我的生活上带来了巨大困饶. 所以我自己也在网上找相关的质料.我发现的的情况并不算是神经衰弱但是符合神经衰弱的一中特征.就是“感觉阈”下降(
请医生帮帮我吧 我知道我的这种问题并不算重但是一般人绝对不懂!也不怎么好治疗! 请医生给我点建议吧 怎样才、能使我的感觉阈恢复正常呢??? 谢谢你了! 沈阳工程学院 大2 的一名学生!!!
以往的诊断和治疗经过及效果:无