我今年19岁，可能是因为上课进场坐着的原
女 | 19岁 2011-09-24 15:35:04
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健康咨询描述： 我今年19岁，可能是因为上课进场坐着的原因，腰上好多赘肉，请问要怎么才能去掉这些肉？
想得到怎样的帮助：尽量不影响到上课，平时吃东西应注意什么？
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2011-09-24 15:35:39 我要投诉
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴而就的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2011-09-24 15:36:38 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况属于赘肉引起的症状，一般会引起局部肉下垂和影响美观等症状，你的情况需要积极治疗的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，尽量不要吃肥肉和高蛋白食物太多的，建议你多参加户外活动，多吃蔬菜就行的，祝你健康
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