孕妇怀孕三个多月晚上睡眠多梦
女 | 32个月 悬赏20个健康币
2011-09-24 16:18:52
2人回复
来自
健康咨询描述： 的孕妇，现在只要一闭眼就做梦，做的很累。而且也不会醒
曾经的治疗情况和效果： 无
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医生回复区
2011-09-24 16:23:20 我要投诉
病情分析：
你好,你现在的症状是跟你怀孕之后压力大,思虑多有关系.
指导意见：
建议你多跟家人交流,多跟朋友聊聊天,散散心,心情需要放松才行.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.晚上睡觉之前喝一般热牛奶,滋阴安神,缓解焦虑.
2011-09-24 16:36:31 我要投诉
病情分析：
你好，多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。
指导意见：
并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神要放轻松点.千万不要熬夜，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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