精神不集中，容易走神，而且很难控制住，思

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况往往是有神经衰弱的情况引起的常见的。
      指导意见：
      一般的情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗的。另外是可以配合按摩、针灸等治疗的。此种情况注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累着凉的。
      

      你好！依据介绍，本症状多数是因为睡眠不好引起的，建议中医中药给予治疗，以便更好地恢复健康。
      

      考虑是神经衰弱症造成的.合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。
      
      以上是对“精神不集中，容易走神，而且很难控制住，思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！