你好，请问气虚，脾虚，肾虚的孕妇要怎么调

健康咨询描述： 你好，请问气虚，脾虚，肾虚的孕妇要怎么调养身体啊？我怀孕6个多月了，怀孕前身体到现在一直就不好
就马上怀孕了，到现在怀孕6个多月，一直都是基本不能干活，就是累，腿站不住，小腿和大腿疼，硬邦邦的，散步超过半小时或一小时就非常累，伴随脚底痛脚后跟也痛，有时候呼吸困难，气上不来，平时很怕冷，四肢夏天摸上去都有点凉，背腰部也凉，稍运动又觉很热，腰酸，脊椎某个部位休息不好就疼。易拉肚子

曾经的治疗情况和效果： 医生说我脾虚，肾虚，正气不足，开过一个月中药，吃后感觉不是特别明显，还有医生说很多药现在不能吃，我觉得花了钱又不能达到效果就没吃了，现在自己买了保灵孕宝，还有盖片和鱼油在吃。
女，25岁，身体流产后就变差了，然后营养和休息方面都欠缺。然后第2个月就马上怀孕了，到现在怀孕6个多月，一直都是基本不能干活，就是累，腿站不住，小腿和大腿疼，硬邦邦的，散步超过半小时或一小时就非常累，伴随脚底痛脚后跟也痛，有时候呼吸困难，气上不来，平时很怕冷，四肢夏天摸上去都有点凉，背腰部也凉，稍运动又觉很热，腰酸，脊椎某个部位休息不好就疼。易拉肚子
医生说我脾虚，肾虚，正气不足，开过一个月中药，吃后感觉不是特别明显，还有医生说很多药现在不能吃，我觉得花了钱又不能达到效果就没吃了，现在自己买了保灵孕宝，还有盖片和鱼油在吃。

想得到怎样的帮助：我身体实在太差了，怕因为我的身体不好，小孩生出来也遗传了我虚的体质，想在生之前请专家帮我介绍一些调养的方法，让宝宝生出来就有一个好的体质，另外生完之后身体也会恢复得快一点