健康咨询描述: 前段时间得了乳腺增生,很害怕,所以心情不好,结果导致自己害怕得了抑郁症,饭也吃不下,失眠、头痛、跟别人说话都心不在焉的,体重一下就瘦了五斤,觉得精神要崩溃了去看了心里医生,医生说不是,也做了心里健康测试,没事,现在好多了,体重也上去了,虽说睡得晚,也能睡着了,也不会紧张的心慌了,不过还是经常想起这事,尤其是心情不太好的时候,又有些担心了,不过没以前那么厉害了,好像自己找不回以前的那个状态了,是不是自己没放下来,该怎么调节呢
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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