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便秘严重，大便干结，

女 | 17岁悬赏100个健康币 2011-10-06 19:25:22 1人回复来自

健康咨询描述：便秘一年了，每天都喝水吃东西也很注意没有辛辣。大便很干结，一颗一颗的，而且感觉大便在肠子的某个地方下不来，每次只有一点点，

曾经的治疗情况和效果：现在在吃纤体梅（青梅，洋车前子，荷叶，明日叶，罗梦果，普洱茶，乳酸菌）挺有用的，有依赖性吗？？

想得到怎样的帮助：食疗感觉不靠谱，我现在高三，运动很少没有办法，食疗看不到见效

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2022-11-04 15:58:23 我要投诉

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗