请问睡眠质量不好，该如何解决？
女 | 26岁 悬赏20个健康币
2005-11-10 15:11:14
来自
健康咨询描述： 各位专家好。我每天晚上睡觉都很多梦，经常是一个梦刚结束，另一个梦就又开始了。这样让我第二天起床时总是很疲倦。也吃过很多补脑的的营养品，像敖东安神补脑液之类的。但都没什么作用。我很苦恼。希望能得到专家的指导。
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