该怎么减了

      肥胖的因素有很多，要结合自身体质和脂肪含量的情况进行从根本上解决，通过疏导循环、中枢调节等方式科学有效控制摄入和脂肪排出，真正减少体内脂肪含量。我们临床上运用了中医的疗法通过中药调理，配合针灸、耳穴、经络推拿按摩、脂肪网状牵拉等根据不同人的不同体质和不同肥胖程度进行针对性治疗的。
      

      指导意见：
      您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
      医生询问：